FOCS GYMでは5月よりウェイトトレーニング初心者に向けたワンコイン(500円)レッスンがスタート！
・GYMで何をしたいらいいかわからない
・ウェイトトレーニングをしてみたいけど正しいやり方がわからない
など、そんなウェイト初心者の方に受けて欲しいレッスンです。

☆基本のスクワット、ベンチプレス、デッドリフト、プル（懸垂）の４種目のいずれかを週に１種目実施（各種目、月に一度になります）
☆日程、ご予約は下記よりお願いします。当日空きがあれば現地決済でもレッスン受講可能！
☆1レッスン最大4名様までの少人数制なので、トレーニングコーチにしっかりと見てもらいながらトレーニングができ、質問もしやすい
★FOCSトレーニングコーチはプロ・学生アスリートにも指導を行う専門性の高いコーチ陣です。
男性コーチ、女性コーチが在籍していますので、初心者の女性の方でも受けやすいレッスンです。
メインの種目だけではなく、その前に行いたいプレップ種目エクササイズやフォーム獲得エクササイズなどもしっかり行いますので安心して楽しく行えます！